王楚钦向网友发起挑战!展示3大高难度特训项目:单脚踢球险些摔倒
北京时间7月1日,WTT美国大满贯即将打响,乒乓球奥运冠军王楚钦晒出最新训练视频,引起广泛关注。
王楚钦在5月份举行的多哈世乒赛中夺得男单冠军,首次捧起圣勃莱德杯,拿到个人三大赛的单打首冠,并且与孙颖莎一起实现世乒赛的混双三连冠。
此后,王楚钦一直在北京积极备战美国大满贯,期间抽空去了一次上海参加活动。这一次,他不仅将参加男单比赛,还将与梁靖崑搭档男双。
今天,王楚钦发布视频,以“运动日记2.0,期待大家挑战”为题,向网友展示了三项高难度的特训项目,让人眼前一亮。
第一项是高低箱跳跃训练,通过在不同高度的箱体间快速前后跳跃,训练平衡能力与步伐灵活。王楚钦连续做了7次,看起来非常轻松。
第二项是弹力球平衡踢球,训练平衡力与身体协调性。王楚钦先是右脚踩在弹力球上保持平衡,然后同时用左脚去踢球。队友说他左脚不行,他不服气,换成左脚踩在弹力球上,用右脚踢球,结果成功5次之后,落地时失去平衡,险些摔倒。
第三项是光电反应对抗赛,王楚钦与闫安进行反应速度比拼,在0.2秒内快速拍打随机亮起的指示灯,训练反应速度和瞬时判断力。王楚钦的反应速度非常快,多次抢先完成动作。
据悉,国乒将于7月2日从北京飞赴美国。林诗栋和孙颖莎将出席美国大满贯的抽签仪式,王楚钦则是男单二号种子。
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